Receber pessoas queridas é sempre um grande prazer. Quem recebe procura oferecer oseu melhor, não apenas em relação ao menu ou às bebidas, mas principalmente com aintenção de fazer com que cada convid...
O sono profundo não é tempo perdido: é quando o metabolismo se reorganiza, omúsculo se repara e o apetite se reequilibra. E por que o ronco pode estar travando tudoisso. Última de quatro colunas sobre...
Um estudo colocou duas pessoas na mesma dieta, mudando apenas as horas de sono. Oresultado deveria estar em toda orientação de emagrecimento. Terceira de quatrocolunas sobre sono e peso. Por Dr. Lesme...
Por Dr. Lesme Dariel Masso Cisneros — CRM 27440 Tem um tipo de paciente que me tira o sono a mim também, de tão frequente: a pessoa que comepouco, se movimenta, faz um esforço honesto — e continua com...
Por que uma noite curta faz você acordar com mais vontade de doce e comer mais semperceber — sabotando o emagrecimento antes mesmo do café da manhã. Primeira dequatro colunas sobre sono e peso.Por Dr....
Por Mayara Ledo@mayaraledodocarmosuporte@mettasolucoes.com.br+55 77 99917 6304 Ele chega primeiro. Sai por último. Resolve problemas durante o almoço, respondemensagens à noite e, não raramente, traba...
Em maio deste ano, a Agência Nacional de Saúde Suplementar fixou em 5,11% o teto de reajuste dos planos individuais e familiares para o período de maio de 2026 a abril de 2027. É o menor índice desde ...
O anfitrião preparou a refeição com cuidado. Escolheu o cardápio, organizou a mesa eesperou que todos apreciassem cada detalhe. Mas um convidado recusou determinadoprato. Em poucos segundos, o que dev...
A beleza nunca foi um conceito imóvel. Ao longo dos séculos, refletiu costumes e valores sociais. Já foi representada por corpos volumosos, traços delicados, rostos jovens e padrões inalcançáveis. Hoj...
A Receita Federal confirmou que a obrigatoriedade do split payment só chega em 2028. À primeira vista isso parece um alívio, mas essa data esconde uma armadilha para quem acredita que pode empurrar o ...